Rust in de Tent – Boos

Dat emoties bij hoogsensitieve mensen intens zijn weet je waarschijnlijk wel, het een van de belangrijkste dingen die HSP te leren hebben, emotie regulatie, wat leidt tot emotionele stabiliteit. In deze masterclass vertel ik je alles over de functie van boosheid maar ook waarom boosheid zo vaak vooraan in de rij staat, dat je boos wordt terwijl er eigenlijk iets anders aan de hand is. En ik leg je uit welke emoties er nog meer allemaal bij boosheid horen, want ook boosheid heeft een positieve kant. Daar kun je actief gebruik van maken en inzetten om jezelf beter te ondersteunen. Maar ook hoe je overstapt naar een meer helpende emotie komt uiteraard aan bod.

Video: 36 minuten
Inspiratieboek en opdrachten: 30 minuten
Dagelijks toepassen: 10 minuten