Rust in de Tent – Dankbaar

Dankbaarheid kun je trainen, en dat is als HSP slim om te doen want het zorgt ervoor dat je energie het snelste weer oplaadt. Dat emoties bij hoogsensitieve mensen intens zijn weet je waarschijnlijk wel, het een van de belangrijkste dingen die HSP te leren hebben, emotie regulatie, wat leidt tot emotionele stabiliteit. Het is een van de krachtigste emoties die je helpen je batterij weer vol te krijgen en door hier dagelijks mee bezig te zijn kun jij je energie veel beter managen. Uiteraard leg ik uitgebreid uit wat de functie van dankbaarheid is en ook wat ervoor zorgt dat je direct leegloopt…

Video: 34 minuten
Inspiratieboek en opdrachten: 30 minuten
Dagelijks toepassen: 10-30 minuten