DE OUDERACADEMIE
Ja, je leest het goed, een ouderacademie. Omdat je als ouder niet naar een ‘school’ kan gaan en ineens ouder bent, het maar een beetje zelf uit moet zoeken. Wat een enorme struggle, strijd en uitdaging kan zijn.
Daarom heb ik jaren geleden de HSP ouderacademie ontwikkeld en wel in het bijzonder voor hoogsensitieve gezinnen.
Ouders van hoogsensitieve kinderen zijn vaak zelf ook HSP. Misschien ben je net als ik altijd ‘anders’ geweest en kom je er nu achter dat jij misschien ook HSP bent.
Ik heb deze academie opgebouwd met lessen die ik zelf graag eerder geleerd had. Ik deel mijn ervaring en kennis onbegrenst met je.
Laten we samen op reis gaan en ontdekken wat werkt voor jullie. Voor jou, je gezin en je kind. Of je nu alleen bent of samen. Voel je welkom!
Elke dag opnieuw…
dat dunne lijntje tussen relaxt blijven en ontploffing
Je staat ’s ochtends in de keuken.
Kind één wil geen korstjes. Kind twee vindt de trui “kriebelen”.
En jij probeert ondertussen je koffie te drinken, brood te smeren, de schoolapp te checken en niet te ontploffen.
Je zegt tegen jezelf: rustig blijven… gewoon ademen.
Maar dan valt de beker om.
En ineens hoor je jezelf snauwen. Mopperen. Foeteren
Boos, gefrustreerd, met tranen achter je ogen.
Je baalt.
Je wil het zo graag goed doen — maar het lukt niet.
“Kinderen leren het meeste van jou als ouder. jij bent het voorbeeld dat ze volgen. Choose wisely.”
De ouderacademie is er voor alle ouders met een groot hart en kinderen (of zelf) met een kort lontje
Je kind huilt → jij voelt de pijn in je buik, of je verliest je geduld, weer tranen?!
Je kind boos → jij ook boos en tegelijkertijd ook in de stress.
Je kind stil → jij piekeren – wat is er aan hand?
Je bedoelt het zó goed.
Maar soms word je gewoon moe van al dat analyseren, denken en aanvoelen.
Als ouder van een HSP-gezin is het veel. Punt. Lees dat nog eens, het is ook gewoon veel! Het werkt voor jullie anders dan voor 80% van de rest van de wereld.
En weet je, het is zo mooi en zo waardevol en het kan een enorme uitdaging zijn, als jij je gaat vergelijken met de moeders of vaders op het schoolplein.
En als je niets verandert?
De dagelijkse realiteit van een HSP-ouder:
Dit is wat er gebeurt als je hooggevoelig bent en kinderen hebt die dat óók zijn.
Je leeft op scherp.
Alles wat je kind voelt, voel jij tien keer harder.
Hun woede, hun tranen, hun angst — het komt dwars door je heen.
Overdag geef je alles.
’s Avonds lig je uitgeput op de bank.
Schuldig, omdat je geen geduld meer had.
Verdrietig, omdat het zo anders voelt dan je ooit had gedacht.
Je verlangt naar rust.
Naar zachtheid.
Naar ochtenden zonder strijd, en avonden waarin je niet meer hoeft te snauwen om gehoord te worden.
“We overschatten wat we in een dag kunnen doen maar onderschatten wat we in een jaar gedaan krijgen.”
In je hoofd weet je: “Mijn kind is niet lastig. Mijn kind voelt gewoon veel.”
En jij ook.
Maar wat als jullie gevoeligheid niet langer een strijd is —
maar juist jullie kracht wordt?
Wat als jij leert hoe je rustig blijft, ook als je kind overstuur is?
Wat als je weet hoe je overprikkeling herkent vóór het misgaat?
Wat als er weer verbinding komt, met elkaar én met jezelf?
Die droom is niet zweverig.
Hij is haalbaar.
En precies daarvoor bestaat de HSP Ouderacademie.
“Once I learned to like me more than others did, then I didn’t have to worry about being the funniest or the most popular or the prettiest. I was the best me and I only ever tried to be that.”
– Issa Rae –
“Zet de eerste stap naar een leven vol balans, geluk en energie!”
Een plek speciaal voor ouders van hoogsensitieve kinderen —
ouders die ook zelf diep voelen, snel overprikkeld raken en vaak denken: “Ik doe het niet goed genoeg.”
In de Ouderacademie leer je stap voor stap hoe je:
✅ Overprikkeling herkend bij je kind én jezelf (nog vóór het misgaat)
✅ Omgaat met intense emoties zonder jezelf te verliezen
✅ Grenzen stelt vanuit rust in plaats van frustratie
✅ Meer verbinding, plezier en vertrouwen ervaart in je gezin
Geen theoretische opvoedlessen, maar herkenbare voorbeelden, praktische tools en warme begeleiding.
De HSP ouderacademie is voor jou als je
Herken je dit?
Eerst boos worden, dan mopperen,
en daarna zuchtend denken: dat ga ik morgen écht anders doen…
Tot morgen weer vandaag is.
Je hebt geen zin meer in dat eeuwige schuldgevoel.
Je wilt gewoon een gezin dat lékker loopt — met liefde, rust en een beetje lol.
Een plek waar jij niet alleen ouder bent, maar ook gewoon mens mag zijn.
Met vieze sokken in de gang én een glimlach op je gezicht.
Want eerlijk is eerlijk: het wordt pas écht leuk als jij weer jezelf kunt zijn.
“If your actions create a legacy that inspires others to dream more, learn more, do more and become more, then, you are an excellent leader.”
– Dolly Parton –
Over Flora
Hi, ik ben Flora
Moeder van drie pubers inmiddels — maar o, wat was het een zoektocht toen mijn eerste werd geboren. Ik dacht: dat ouderschap, dat komt wel goed.
Ik had de boeken gelezen, de adviezen gevolgd — ik was tenslotte coach, trainer, regelaar. I got this. Nou, niet dus…
Niks werkte. Niet de opvoedtips, niet het straffen of belonen.
Hij was intens, slim, gevoelig — en ik vooral uitgeput.
’s Avonds vroeg ik me af: waar gaat dit mis? Waarom lukt dit mij niet?
Tot ik ontdekte dat ik zelf hoogsensitief ben. En toen viel alles op z’n plek.
Ik begreep waarom ik zóveel voelde, waarom hij dat feilloos oppikte,
en waarom “gewone” opvoedadviezen bij ons juist averechts werkten.
Geen hysterische moeder dus — gewoon HSP. En dat maakte alles anders.
Ik leerde zachter te worden zonder mezelf te verliezen. Te vertragen, mijn kind te volgen in plaats van de controle te willen houden. En mijn kind te zien voor wie hij écht is: prachtig gevoelig, met een eigen kompas.
Zo ontstond de HSP Ouderacademie — voor ouders die hun kind beter willen begrijpen,
zonder zichzelf kwijt te raken in schuldgevoel of chaos.
Rust in je gezin.
Begrip in je hart — voor jezelf én je kind.
En weer jezelf zijn in het midden van de storm.
